Lage rugklachten

Lichaamsdeel: Rugklachten

Lage rugklachten komen veel voor en kunnen een grote impact hebben op het dagelijks functioneren. Ze kunnen plotseling ontstaan, maar ook geleidelijk toenemen en langdurig aanhouden. De klachten verschillen sterk per persoon en kunnen variëren van lichte stijfheid tot aanhoudende pijn die bewegen belemmert.

Wat zijn lage rugklachten?

Lage rugklachten zijn pijnklachten die zich bevinden in het onderste deel van de rug, tussen de onderste ribben en de bilplooi. Het is één van de meest voorkomende klachten van het houdings- en bewegingsapparaat en kan mensen van alle leeftijden treffen.

De klachten kunnen acuut ontstaan, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging of overbelasting, maar ook geleidelijk en chronisch van aard zijn. In veel gevallen is er sprake van aspecifieke lage rugpijn, waarbij geen duidelijke structurele afwijking kan worden aangetoond.

Veel voorkomende klachten zijn

Lage rugklachten kunnen zich op verschillende manieren uiten. Veelvoorkomende klachten zijn:

• Pijn of stijfheid in de onderrug
• Pijn die toeneemt bij bukken, tillen of draaien
• Moeite met langdurig zitten of staan
• Startstijfheid na rust of ’s ochtends bij het opstaan
• Verminderde beweeglijkheid van de onderrug
• Uitstraling naar billen of bovenbenen (zonder neurologische uitval)

Bij specifieke vormen van lage rugklachten kan er sprake zijn van uitstraling naar het been, krachtsverlies of gevoelsstoornissen. In dat geval is verdere medische beoordeling noodzakelijk.

Mogelijke oorzaken en risicofactoren

Lage rugklachten ontstaan vaak door een combinatie van factoren. In de meeste gevallen is geen eenduidige oorzaak aan te wijzen. Mogelijke oorzaken en risicofactoren zijn:

• Overbelasting of een verkeerde beweging
• Langdurig zitten of een slechte werkhouding
• Onvoldoende spierkracht of rompstabiliteit
• Stress en verhoogde spierspanning
• Zwangerschap
• Degeneratieve veranderingen van de wervelkolom

Bij specifieke lage rugklachten kan sprake zijn van onderliggende aandoeningen zoals een hernia, wervelkolomslijtage of instabiliteit. Dit komt echter bij een minderheid van de patiënten voor.

Behandeling

De behandeling van lage rugklachten is in de meeste gevallen conservatief. Beweging en het geleidelijk hervatten van dagelijkse activiteiten spelen een belangrijke rol in het herstel. Langdurige bedrust wordt afgeraden.

Fysiotherapie kan helpen bij het verbeteren van houding, spierkracht en bewegingspatronen. Daarnaast wordt aandacht besteed aan het opbouwen van belastbaarheid en het voorkomen van terugkerende klachten.

Bij aanhoudende of ernstige klachten kan aanvullend onderzoek of verwijzing naar een medisch specialist noodzakelijk zijn. De behandeling wordt dan afgestemd op de specifieke oorzaak van de klachten.

Orthopedische hulpmiddelen

Orthopedische hulpmiddelen kunnen ondersteuning bieden bij lage rugklachten, met name wanneer er sprake is van instabiliteit, overbelasting of moeite met het doseren van belasting.

Een lumbale rugbrace of ondersteunende band kan helpen door:

• Extra ondersteuning te bieden aan de onderrug
• Het verbeteren van houding en lichaamsbewustzijn
• Het verminderen van pijn tijdens dagelijkse activiteiten

Bij Leuk Orthopedie wordt per persoon beoordeeld of een rugbrace zinvol is en welk type het beste aansluit bij de klachten en het dagelijks functioneren. Correct gebruik en goede begeleiding zijn hierbij essentieel.

Wanneer kunt u bij Leuk Orthopedie terecht?

U kunt bij ons terecht met een verwijzing van een medisch specialist, zoals een revalidatiearts, neuroloog of orthopedisch chirurg. In sommige gevallen is een intake zonder verwijzing
mogelijk voor advies. Neem gerust contact op met Leuk Orthopedie voor persoonlijk advies of het maken van een afspraak.

Terug naar het overzicht