Lumbale instabiliteit

Lichaamsdeel: Klachten aan de romp

Wat is het?

Lumbale instabiliteit is een aandoening waarbij de stabiliteit van de onderrug (lumbale wervelkolom) verminderd is. Dit betekent dat de wervels ten opzichte van elkaar te veel bewegen, waardoor de controle over de rug afneemt.

Normaal zorgen spieren, banden en tussenwervelschijven samen voor stabiliteit. Wanneer dit systeem niet goed functioneert, kan er sprake zijn van instabiliteit. Dit kan leiden tot pijnklachten en een gevoel van onzekerheid in de rug, vooral bij beweging.

Lumbale instabiliteit kan zowel acuut ontstaan, bijvoorbeeld na een blessure, als geleidelijk door overbelasting of slijtage.

Klachten

De klachten bij lumbale instabiliteit kunnen variëren, maar hebben vaak een mechanisch karakter:

• Pijn in de onderrug, vooral bij bewegen
• Gevoel dat de rug “doorzakt” of niet stabiel is
• Toename van klachten bij lang staan of zitten
• Pijn bij draaien, bukken of opstaan
• Vermoeid gevoel in de rugspieren
• Soms uitstraling naar de billen of benen

De klachten kunnen wisselen in intensiteit en worden vaak beïnvloed door houding en belasting.

Oorzaken

Lumbale instabiliteit ontstaat meestal door een verminderde samenwerking tussen stabiliserende structuren:

• Verzwakte rompspieren (core-stabiliteit)
• Overbelasting of herhaalde verkeerde bewegingen
• Slijtage van tussenwervelschijven en gewrichten
• Na een hernia of rugblessure
• Aangeboren of structurele afwijkingen

Wanneer de passieve (banden, botten) en actieve (spieren) stabiliteit uit balans raken, ontstaat er te veel beweging tussen de wervels.

Behandeling

De behandeling is gericht op het herstellen van stabiliteit en het verminderen van klachten.

Fysiotherapie speelt een belangrijke rol, met oefeningen gericht op het versterken van de diepe rompspieren en het verbeteren van controle over de wervelkolom. Daarnaast is het belangrijk om bewegingen en belasting goed te doseren.

Bewustwording van houding en beweging is essentieel om herhaling van klachten te voorkomen.

Orthopedische hulpmiddelen

Orthopedische hulpmiddelen kunnen ondersteuning bieden bij onvoldoende stabiliteit van de onderrug.

Bij Leuk Orthopedie wordt gekeken naar uw klachten en belastbaarheid. Mogelijke oplossingen zijn:

• Rugorthesen die extra stabiliteit bieden en de wervelkolom ondersteunen
• Houdingsondersteunende hulpmiddelen om overbelasting te verminderen
• Advies over ergonomie en beweging in het dagelijks leven

Deze hulpmiddelen worden vaak tijdelijk ingezet als ondersteuning tijdens het herstel of bij verhoogde belasting.

Afspraak maken

Heeft u het gevoel dat uw onderrug instabiel is of ervaart u terugkerende rugklachten bij bewegen? Dan is het verstandig om dit te laten beoordelen.

Bij Leuk Orthopedie analyseren wij uw klachten en adviseren wij u over passende ondersteuning. Met de juiste begeleiding en hulpmiddelen kunt u de stabiliteit van uw rug verbeteren en klachten verminderen.

U kunt een afspraak maken voor een intake, zodat wij u persoonlijk kunnen begeleiden naar een duurzame oplossing.

Terug naar het overzicht